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아욱된장국

2인분15쉬움110kcal
#간단요리#건강식#한식레시피#국물요리#제철요리
김진옥요리가좋다

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가을 제철인 아욱을 활용해 시원하고 구수한 맛을 낸 된장국입니다. 건새우를 넣어 감칠맛을 더하고 풋내를 제거하는 아욱 손질 비법이 담겨 있습니다.

재료

다진 마늘적당량구매
국간장적당량구매
육수적당량구매
청양고추적당량구매
다진 파적당량구매
건새우적당량구매
아욱300g구매
설탕소량구매
액젓적당량구매
된장적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:06 ~ 00:12

    아욱의 억센 줄기 부분을 제거하고 잎과 연한 줄기 부분만 분리하여 손질합니다.

    아욱 300g
  2. 2
    00:13 ~ 00:20

    풋내를 제거하기 위해 아욱을 팍팍 문질러서 2~3번 씻어줍니다.

    아욱 300g
  3. 3
    00:21 ~ 00:22

    씻은 아욱을 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

    아욱 300g
  4. 4
    00:23 ~ 00:30

    냄비에 육수를 넣고 된장을 푼 뒤 건새우를 넣어 센불에서 1분 정도 끓입니다.

    육수 적당량된장 적당량건새우 적당량
  5. 5
    00:31 ~ 00:35

    손질한 아욱을 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 중불에서 5분 정도 더 끓입니다.

    아욱 300g
  6. 6
    00:36 ~ 00:40

    다진 파, 다진 마늘, 국간장, 액젓을 넣고 한 번 더 끓입니다.

    다진 파 적당량다진 마늘 적당량국간장 적당량액젓 적당량
  7. 7
    00:41 ~ 00:57

    끓이면서 생기는 거품을 제거하고, 마지막에 청양고추를 썰어 넣어 마무리합니다. 된장의 쓴맛이 나면 설탕을 아주 소량 추가합니다.

    청양고추 적당량설탕 소량

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