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훈제오리 숙주볶음

1인분10쉬움450kcal
#저칼로리#간단요리#오리요리#다이어트#고기요리

훈제오리와 아삭한 숙주나물을 굴소스로 볶아내어 맛과 영양을 모두 잡은 초간단 다이어트 레시피입니다. 쌈무에 싸서 먹으면 더욱 맛있고 가볍게 저녁 식사를 즐길 수 있습니다.

재료

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조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:04

    팬에 훈제오리를 넣고 노릇하게 구워줍니다.

    훈제오리 적당량
  2. 2
    00:04 ~ 00:05

    구워진 오리에 양파, 부추, 숙주나물을 모두 넣습니다.

    양파 적당량부추 적당량숙주나물 적당량
  3. 3
    00:05 ~ 00:12

    후추와 굴소스를 넣고 채소의 숨이 죽을 때까지 잘 섞어가며 볶아줍니다.

    후추 적당량굴소스 적당량
  4. 4
    00:13 ~ 00:18

    완성된 요리를 쌈무에 얹어서 맛있게 즐깁니다.

    쌈무 적당량

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