쿠버두부 계란 덮밥
1인분10분쉬움450kcal
#한끼식사#간단요리#계란요리#두부요리#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기두부와 계란을 활용해 10분 만에 완성할 수 있는 건강하고 맛있는 덮밥입니다. 간단한 양념으로 감칠맛을 내어 다이어트 식단으로도 추천합니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:06
간단한 양념 재료를 섞어 미리 양념장을 만들어 둡니다.
양념장 적당량 - 200:06 ~ 00:10
팬에 기름을 두르고 두부를 노릇해질 때까지 충분히 볶습니다.
기름 적당량두부 1/2모 - 300:10 ~ 00:13
계란물을 풀어 팬에 두르고 만들어 둔 양념장을 부어 계란이 적당히 익을 때까지 볶습니다.
계란 2개양념장 적당량 - 400:13 ~ 00:15
준비된 밥 위에 볶은 재료를 올리고 참기름과 깨를 뿌려 완성합니다.
밥 1공기참기름 적당량깨 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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