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표고버섯초무침

2인분15쉬움110kcal
#채소요리#저칼로리#밑반찬#건강식#한식레시피
고향누나 자연식단

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표고버섯과 양파를 데쳐서 기름 없이 무친 새콤달콤한 한식 반찬입니다. 고추장, 식초, 매실, 참기름으로 감칠맛을 살려 깔끔하게 즐길 수 있습니다.

재료

다진마늘1수저구매
설탕조금구매
양파1개구매
고추장2수저구매
까나리액젓1수저구매
참기름조금구매
식초3개구매
청양고추2개구매
매실원액1수저구매
대파적당량구매
표고버섯400g구매

조리 순서

  1. 1
    00:17 ~ 01:24

    표고버섯과 양파를 깨끗이 씻어 준비하고, 표고버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고 양파는 3등분 또는 반으로 나누어 썬다. 청양고추와 대파도 송송 썬다.

    표고버섯 400g양파 1개청양고추 2개대파 적당량
  2. 2
    01:24 ~ 01:57

    끓는 물에 썰어둔 표고버섯과 양파를 넣고 1~2분간 데친 뒤 건져 물기를 빼고 식힌다.

    표고버섯 400g양파 1개
  3. 3
    01:57 ~ 02:50

    볼에 고추장, 매실원액, 설탕, 까나리액젓, 식초, 참기름, 다진마늘을 넣어 양념장을 만든다.

    고추장 2수저매실원액 1수저설탕 조금까나리액젓 1수저식초 3개참기름 조금다진마늘 1수저
  4. 4
    02:50 ~ 03:47

    식힌 표고버섯과 양파를 양념장에 넣고 골고루 무친다.

    표고버섯 400g양파 1개양념장 적당량
  5. 5
    03:47 ~ 04:02

    청양고추와 대파를 넣어 마무리로 섞은 뒤 접시에 담아낸다.

    청양고추 2개대파 적당량

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