쿠버닭가슴살 샐러드랩
1인분5분쉬움320kcal
#브런치#간단요리#건강식#닭요리#다이어트
양상추와 닭가슴살을 랩에 말아 간편하게 즐기는 건강한 메뉴입니다. 바쁜 아침 식사나 다이어트 도시락으로 활용하기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:03 ~ 00:05
랩 위에 양상추 한 장을 깔고 홀그레인 머스타드를 골고루 바릅니다.
랩(또띠아) 1장양상추 1장홀그레인 머스타드 적당량 - 200:05 ~ 00:10
치즈, 양파, 파프리카, 닭가슴살을 차례대로 올린 후 후추를 뿌려줍니다.
치즈 1장양파 적당량파프리카 적당량닭가슴살 적당량후추 약간 - 300:10 ~ 00:13
스리라차 소스와 마요네즈를 기호에 맞게 뿌립니다.
스리라차 소스 적당량마요네즈 적당량 - 400:13 ~ 00:18
내용물 위에 양상추 한 장을 더 덮고 랩을 단단하게 말아 반으로 썰어 완성합니다.
양상추 1장
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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