쿠버다이어트 순살 양념치킨
1인분10분쉬움380kcal
#저칼로리#간단요리#고단백#닭요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기튀기지 않고 팬에 구워 조리하는 건강한 양념치킨 레시피입니다. 전분을 사용해 바삭한 식감을 살리면서도 칼로리를 낮춰 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:07 ~ 00:09
닭다리살에 술과 소금을 뿌려 밑간을 합니다.
닭다리살 적당량술 적당량소금 적당량 - 200:09 ~ 00:11
밑간한 고기에 전분 가루를 골고루 묻혀줍니다.
전분 적당량 - 300:11 ~ 00:13
팬에서 고기를 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.
- 400:13 ~ 00:15
준비한 양념을 넣고 고기에 골고루 묻혀 완성합니다.
양념 소스 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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