쿠버다이어트 저당 계란 김밥
1인분10분쉬움300kcal
#한끼식사#저칼로리#간단요리#계란요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기전분을 제거한 저당밥과 계란 지단을 활용하여 칼로리를 40% 낮춘 건강한 다이어트 김밥입니다. 막장 소스로 감칠맛을 더하고 탄단지 영양 균형을 완벽하게 맞춘 10분 완성 레시피입니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:08
저당밥에 참기름을 넣어 골고루 양념합니다.
저당밥 1공기참기름 적당량 - 200:09 ~ 00:10
계란에 가루 육수로 간을 하여 지단을 만들어 준비합니다.
계란 2-3개가루 육수 약간 - 300:11 ~ 00:13
속재료를 막장 소스에 볶은 뒤 길게 썰어줍니다.
막장 소스 적당량속재료 적당량 - 400:14 ~ 00:16
김 위에 준비한 재료들을 차례로 올려 단단하게 말아줍니다.
김밥용 김 1장
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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