쿠버땅콩 소스 채소찜
1인분15분쉬움250kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
장 건강과 피부 미용에 도움을 주는 채소찜입니다. 고소한 땅콩버터 베이스의 드레싱을 곁들여 질리지 않고 맛있게 채소를 섭취할 수 있는 건강 식단입니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:10
냄비나 찜기에 준비한 채소를 넣고 찌기 시작합니다.
각종 채소 적당량 - 200:10 ~ 00:13
땅콩버터, 간장, 알룰로스, 식초, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 소스를 만듭니다.
땅콩버터 적당량간장 적당량알룰로스 적당량식초 적당량다진 마늘 적당량 - 300:13 ~ 00:16
식감을 위해 브로콜리와 버섯은 조리 중간에 추가하여 함께 찝니다.
브로콜리 적당량버섯 적당량 - 400:16 ~ 00:22
잘 쪄진 채소 위에 들기름 한 스푼과 깨를 뿌리고, 쌈을 싸 먹듯이 소스와 곁들여 마무리합니다.
들기름 1스푼깨 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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