쿠버참치구운달걀밥
1인분7분쉬움550kcal
#한끼식사#간단요리#아이간식#계란요리#가성비
임성근 임짱TV
YouTube 채널 보기참치와 달걀, 채소를 팬에 노릇하게 구워 밥과 함께 볶아내는 간단하고 영양가 높은 한 끼 식사입니다. 아이들 간식이나 바쁜 시간대에 빠르게 만들어 먹기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:11
팬에 식용유 1~2큰술과 참치 2큰술을 넣고 처음부터 함께 볶아줍니다.
참치 2큰술식용유 1~2큰술 - 200:12 ~ 00:25
썰어놓은 채소를 넣고 소금 1~2꼬집으로 살짝 간을 해줍니다.
채소 적당량소금 1~2꼬집 - 300:26 ~ 00:31
재료의 한 면이 노릇해지도록 눌러서 약 2분 정도 구워줍니다.
- 400:32 ~ 00:44
재료를 대충 한번 섞어준 뒤 뚜껑을 덮고 중불에서 1분간 익힙니다.
- 500:45 ~ 01:00
준비한 밥을 위에 얹고 뒤집어서 약불에서 골고루 섞어 마무리합니다.
밥 1공기
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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