토마토 당근 주스
1인분35분쉬움110kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
뚜비두밥 맛있는밥
YouTube 채널 보기토마토와 당근을 익혀 영양 흡수율을 극대화한 건강 주스 레시피입니다. 올리브유와 레몬즙을 더해 체내 흡수를 돕고 맛을 더했습니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:10
껍질까지 먹을 수 있도록 토마토를 깨끗하게 씻어 준비합니다.
토마토 적당량 - 200:11 ~ 00:14
토마토에 칼집을 내고 당근과 함께 찜기에서 10분 동안 익힙니다.
토마토 적당량당근 적당량 - 300:15 ~ 00:18
익힌 토마토와 당근을 20분 정도 한김 식혀줍니다.
- 400:19 ~ 00:20
식힌 재료를 믹서기에 넣고 레몬즙과 함께 갈아줍니다.
레몬즙 약간 - 500:21 ~ 00:25
완성된 주스에 올리브유를 섞어 마무리합니다.
올리브유 약간
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.





