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올갱이 해장국

3인분25보통180kcal
#보양식#재료손질#한식레시피#국물요리#제철요리#해장
임성근 임짱TV

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충청도의 향토 음식인 올갱이 해장국을 아욱과 함께 시원하게 끓여내는 레시피입니다. 된장의 구수한 맛과 올갱이의 감칠맛이 어우러져 숙취 해소와 보양에 탁월합니다.

재료

올갱이(다슬기) 살200g구매
홍고추1개구매
물 (육수용)1.5L구매
시판용 된장40g구매
굵은 소금(천일염)1주먹구매
생강즙0.5작은술구매
청양고추3~4개구매
소금 또는 국간장약간구매
부추약간구매
다진 마늘20g (2큰술)구매
아욱2단구매
참치액4큰술구매
물 (아욱 손질용)1컵구매
멸치 다시마 팩2개구매
올갱이 삶은 물(파란 물)1봉지 분량구매

조리 순서

  1. 1
    00:27 ~ 00:35

    해동된 올갱이 살과 함께 동봉된 파란 물을 버리지 않고 준비합니다.

    올갱이(다슬기) 살 200g올갱이 삶은 물(파란 물) 적당량
  2. 2
    00:35 ~ 01:21

    아욱에 굵은 소금과 물 한 컵을 넣고 빨래하듯 바락바락 치대어 쓴맛과 풋내를 제거한 후 깨끗이 헹굽니다.

    아욱 2단굵은 소금(천일염) 1주먹 1컵
  3. 3
    01:21 ~ 01:34

    물 1.5L에 멸치팩 2개를 넣고 진하게 육수를 우려냅니다.

    1.5L멸치 다시마 팩 2개
  4. 4
    01:34 ~ 02:04

    끓는 육수에 된장을 체에 걸러 곱게 풀어줍니다. 된장이 너무 많이 들어가지 않게 주의합니다.

    시판용 된장 40g
  5. 5
    02:04 ~ 02:39

    손질한 아욱과 올갱이 살, 그리고 올갱이 삶은 파란 물을 모두 넣고 끓입니다.

    아욱 2단올갱이(다슬기) 살 200g올갱이 삶은 물(파란 물) 적당량
  6. 6
    02:39 ~ 03:24

    참치액, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 청양고추와 홍고추를 썰어 넣어 감칠맛을 더합니다.

    참치액 4큰술다진 마늘 20g생강즙 0.5작은술청양고추 3~4개홍고추 1개
  7. 7
    03:24 ~ 03:41

    한소끔 끓인 후 부족한 간은 소금이나 국간장으로 맞추고, 마지막에 부추를 올려 마무리합니다.

    소금 또는 국간장 적당량부추 약간

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.

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