쿠버쿠버

궁채나물볶음

4인분70쉬움150kcal
#채소요리#밥도둑#밑반찬#건강식#한식레시피
추추의 한끼식사

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오독오독한 식감이 매력적인 상추 줄기 '궁채'를 들깨가루와 함께 볶아낸 고소한 밑반찬입니다. 말린 궁채를 불려 간단한 양념으로 맛을 내면 밥도둑 반찬이 완성됩니다.

재료

들깨가루3스푼구매
다진 마늘1스푼구매
멸치 액젓1스푼구매
다시다1/4스푼구매
말린 궁채100g구매
통깨약간구매
1/2컵구매
대파1토막구매
국간장1스푼구매
미림2스푼구매
식용유2스푼구매

조리 순서

  1. 1
    00:14 ~ 00:20

    볼에 말린 궁채 100g을 담고 빡빡 씻은 후 물에 담가 1시간 정도 불립니다.

    말린 궁채 100g 적당량
  2. 2
    00:21 ~ 00:29

    불린 궁채의 딱딱한 끝부분을 잘라내고 한입 크기로 썰어 준비합니다.

    불린 궁채 전량
  3. 3
    00:35 ~ 00:40

    팬에 식용유 2스푼과 다진 마늘 1스푼을 넣어 마늘 기름을 냅니다.

    식용유 2스푼다진 마늘 1스푼
  4. 4
    00:40 ~ 00:42

    마늘 기름에 손질한 궁채를 넣고 살짝 볶아줍니다.

    손질한 궁채 전량
  5. 5
    00:42 ~ 00:46

    국간장 1스푼, 멸치 액젓 1스푼, 미림 2스푼을 넣어 간을 합니다.

    국간장 1스푼멸치 액젓 1스푼미림 2스푼
  6. 6
    00:46 ~ 00:51

    물 반 컵에 다시다 1/4스푼을 섞어 멸치 육수 대신 붓고 계속 볶습니다.

    1/2컵다시다 1/4스푼
  7. 7
    00:52 ~ 01:00

    물이 자작하게 남으면 들깨가루 3스푼, 썬 대파, 통깨를 뿌려 마무리합니다.

    들깨가루 3스푼대파 1토막통깨 약간

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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