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고등어무조림

2인분30보통320kcal
#밑반찬#겨울음식#한식레시피#생선요리#무요리
고향누나 자연식단

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고등어를 손질해 무와 양파, 대파, 청양고추를 넣고 양념해 졸이는 한식 생선조림입니다. 비린내를 줄이기 위해 고등어를 물에 담가두고, 무를 먼저 익힌 뒤 생선을 넣어 감칠맛 있게 완성합니다.

재료

참기름1수저구매
매실청1수저구매
까나리액젓2.5수저구매
고춧가루1수저구매
3분의 2개구매
미림1수저구매
다진마늘반 수저구매
1컵구매
고등어2마리구매
양파1개구매
청양고추3개구매
대파1대구매

조리 순서

  1. 1
    00:18 ~ 01:16

    고등어를 준비한다. 내장 쪽의 검은 부분과 지저분한 부분을 제거하고, 물에 10분 정도 담가 비린내와 불순물을 빼준다.

    고등어 2마리 적당량
  2. 2
    01:16 ~ 01:36

    무를 썰기 좋게 준비하고, 양파와 청양고추, 대파도 큼직하게 썬다. 무는 먼저 익힐 수 있도록 두툼하게 준비한다.

    3분의 2개양파 1개청양고추 3개대파 1대
  3. 3
    01:36 ~ 07:52

    냄비에 무를 먼저 깔고 물을 부은 뒤 다진마늘, 참기름, 고춧가루, 매실청, 미림, 까나리액젓을 넣어 기본 양념을 만든다.

    3분의 2개 1컵다진마늘 반 수저참기름 1수저고춧가루 1수저매실청 1수저미림 1수저까나리액젓 2.5수저
  4. 4
    07:52 ~ 08:20

    손질한 고등어를 냄비에 넣고 양파, 청양고추도 함께 넣는다. 재료가 고루 섞이도록 배치한다.

    고등어 2마리양파 1개청양고추 3개
  5. 5
    08:20 ~ 08:51

    대파를 넣고 물 1컵 정도를 추가한 뒤 센 불에서 끓인다.

    대파 1대 1컵
  6. 6
    08:51 ~ 09:43

    국물이 자작하게 줄고 양념이 배도록 졸인다. 중간에 간을 보고 부족하면 맞춘 뒤 마무리한다.

    고등어 2마리 3분의 2개양파 1개청양고추 3개대파 1대

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