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차돌박이 수육 전골

2인분20쉬움550kcal
#간단요리#건강식#소고기요리#배추요리#고기요리

오랜 시간 삶아야 하는 수육 대신 차돌박이를 활용해 10초 만에 데쳐 만드는 간편 전골 요리입니다. 배추와 부추 등 채소를 듬뿍 넣어 건강하면서도 담백한 맛이 특징입니다.

재료

배추적당량구매
국간장3스푼구매
청주1스푼구매
팽이버섯적당량구매
적당량구매
차돌박이적당량구매
대파적당량구매
부추적당량구매
다진 마늘적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:08 ~ 00:11

    물에 대파와 다진 마늘을 넣고 10분 동안 끓인 뒤 건더기를 건져내어 육수를 준비합니다.

    적당량대파 적당량다진 마늘 적당량
  2. 2
    00:12 ~ 00:19

    준비된 육수에 국간장 3스푼, 청주 1스푼을 넣고 차돌박이를 10초 정도 담가 익힌 후 따로 꺼내 둡니다.

    국간장 3스푼청주 1스푼차돌박이 적당량
  3. 3
    00:19 ~ 00:23

    넓은 냄비에 배추를 깔고 그 위에 부추, 팽이버섯, 그리고 미리 익혀둔 차돌박이를 차례로 올립니다.

    배추 적당량부추 적당량팽이버섯 적당량차돌박이 이미 익힌 것
  4. 4
    00:23 ~ 00:29

    고기를 익혔던 육수를 냄비에 붓고 3분 동안 더 끓여 완성합니다.

    육수 적당량

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