참치전

Name: 참치전 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 참치캔 1통; 대파 약간; 계란 2개; 양파 약간; 빵가루(또는 밀가루) 적당량; 식용유 적당량; 소금 약간; 후추 약간

1인분10분쉬움450kcal

#간단요리#한식레시피#계란요리#반찬#겉바속촉

Runaway Son

참치캔과 계란을 주재료로 하여 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 부쳐낸 초간단 전 요리입니다. 자투리 야채를 활용해 영양을 더할 수 있으며, 밥반찬이나 술안주로도 훌륭한 메뉴입니다.

재료

참치캔1통구매

대파약간구매

계란2개구매

양파약간구매

빵가루(또는 밀가루)적당량구매

식용유적당량구매

소금약간구매

후추약간구매

1
00:05 ~ 00:22
참치캔의 내용물을 체에 걸러 기름기를 최대한 제거합니다.
참치캔 1통
2
00:23 ~ 00:37
양파와 대파 등 집에 있는 자투리 야채를 잘게 다져줍니다.
양파 약간대파 약간
3
00:38 ~ 01:54
볼에 기름을 뺀 참치, 다진 야채, 소금, 후추, 계란, 빵가루를 넣고 골고루 섞어 반죽을 만듭니다.
참치 1통 분량계란 2개소금 약간후추 약간빵가루 적당량
4
01:55 ~ 02:21
팬에 기름을 두르고 숟가락으로 반죽을 떠서 노릇하고 바삭하게 구워줍니다.
식용유 적당량