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노밀가루 애호박 야채전

1인분10쉬움150kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#애호박요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피

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밀가루와 물 없이 애호박 자체의 수분과 전분만으로 만드는 건강하고 간편한 채소전 레시피입니다. 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 바삭하고 쫀득한 맛이 특징입니다.

재료

애호박1개구매
간장 소스적당량구매
소금적당량구매
전분적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:06 ~ 00:08

    애호박을 포함한 야채를 얇게 채 썹니다.

    애호박 1개
  2. 2
    00:08 ~ 00:10

    채 썬 야채에 소금을 뿌려 잠시 둔 뒤 나오는 물기를 제거합니다.

    소금 적당량
  3. 3
    00:10 ~ 00:11

    물기를 제거한 야채에 전분 가루를 넣어 골고루 섞어줍니다.

    전분 적당량
  4. 4
    00:11 ~ 00:13

    달궈진 팬에 반죽을 올려 노릇하게 부쳐줍니다.

  5. 5
    00:13 ~ 00:14

    완성된 전을 간장 소스에 곁들여 마무리합니다.

    간장 소스 적당량

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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.

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