쿠버라이스페이퍼 김밥
1인분15분쉬움280kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#핑거푸드#다이어트
Yumyum sister Simple recipe
YouTube 채널 보기밥 대신 라이스페이퍼를 사용하여 탄수화물을 줄이고 소화가 잘 되도록 만든 다이어트 김밥입니다. 아삭한 채소의 식감과 고소한 땅콩 소스가 조화를 이루는 건강한 한 끼 식사입니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:11
당근, 오이, 파프리카를 채 썰어 준비합니다. 채칼을 사용하면 더욱 편리합니다.
당근 적당량오이 적당량파프리카 적당량 - 200:11 ~ 00:20
새송이버섯도 채 썰어 소금과 후추를 살짝 뿌려 팬에 볶아줍니다.
새송이버섯 적당량소금 약간후추 약간 - 300:20 ~ 00:23
김밥에 곁들일 땅콩 소스를 만듭니다.
땅콩 소스 재료 적당량 - 400:23 ~ 00:30
김을 4등분하고, 물에 적신 라이스페이퍼를 끝부분이 살짝 겹치도록 김 위에 깔아줍니다.
김 1장라이스페이퍼 적당량 - 500:30 ~ 00:46
그 위에 상추 한 장을 깔고 준비한 채소와 버섯 등의 속재료를 얹어 돌돌 말아 완성합니다.
상추 1장당근 적당량오이 적당량파프리카 적당량새송이버섯 적당량
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