다이어트 계란 양배추전

Name: 다이어트 계란 양배추전 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 양배추 적당량; 계란 적당량; 물 적당량; 오트밀 가루 적당량; 모자렐라 치즈 적당량; 가루 육수 적당량

1인분5분쉬움280kcal

#저칼로리#간단요리#계란요리#양배추요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

밀가루를 전혀 사용하지 않고 오트밀 가루와 계란을 활용해 탄단지 균형을 맞춘 다이어트 레시피입니다. 양배추와 치즈를 넣어 고소하면서도 속이 편안한 한 끼 식사입니다.

재료

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물적당량구매

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1
00:05 ~ 00:07
양배추를 얇게 채 썰어서 준비합니다.
양배추 적당량
2
00:07 ~ 00:11
볼에 모자렐라 치즈, 오트밀 가루, 가루 육수, 물을 넣고 골고루 섞어 반죽을 만듭니다.
모자렐라 치즈 적당량오트밀 가루 적당량가루 육수 적당량물 적당량

요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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