쿠버오트밀 계란 팬케이크
1인분10분쉬움330kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#계란요리#다이어트
Runaway Son
YouTube 채널 보기계란과 오트밀을 주재료로 하여 만든 쉽고 건강한 팬케이크입니다. 밀가루 대신 오트밀을 사용하여 영양가가 높고 다이어트 식단으로 활용하기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:14 ~ 00:20
큰 그릇에 오트밀 2스푼을 담습니다.
오트밀 2스푼 - 200:20 ~ 00:32
따뜻한 우유를 붓고 오트밀이 잘 불 수 있도록 2분간 저어줍니다.
따뜻한 우유 50ml - 300:32 ~ 00:43
계란 2개와 치즈 또는 요거트 한 스푼을 넣습니다.
계란 2개치즈 또는 요거트 1스푼 - 400:43 ~ 00:57
반죽이 잘 섞이도록 저어준 뒤, 취향에 따라 소금을 뿌려줍니다.
소금 취향껏 - 500:57 ~ 01:13
팬에 기름을 두르고 반죽을 적당한 두께로 부은 뒤, 뚜껑을 닫고 약불에서 익힙니다.
식용유 적당량 - 601:13 ~ 01:37
반죽을 뒤집어 반대편도 노릇노릇하게 익혀 마무리합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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