꿀마늘잼
20인분40분쉬움70kcal
#보양식#건강식#만능양념#제철요리#마늘요리
묘식당 Rabbit's
YouTube 채널 보기계피 우린 물에 마늘을 삶아 항산화 성분을 극대화하고 매운맛을 제거한 건강 잼입니다. 꿀과 섞어 숙성시킨 후 빵에 바르거나 따뜻한 우유에 타서 다양하게 즐길 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:30 ~ 00:51
계피 티백 등을 이용해 계피 우린 물 800ml를 준비합니다.
계피 우린 물 800ml - 200:52 ~ 01:43
냄비에 마늘 500g과 계피 우린 물을 넣고 물이 거의 줄어들 때까지 푹 끓입니다.
햇마늘 500g계피 우린 물 800ml - 301:44 ~ 01:54
불을 끄고 삶아진 마늘을 한소끔 식혀줍니다.
- 401:55 ~ 02:12
식힌 마늘만 건져 블렌더에 넣고 곱게 갈아줍니다.
- 502:13 ~ 02:26
갈아놓은 마늘에 꿀을 넣고 잘 섞어줍니다. (기본 비율은 1:1이나 당도 조절 가능)
꿀 적당량 - 603:18 ~ 03:25
완성된 잼을 용기에 담고 뚜껑을 덮어 냉장고에서 3일 정도 숙성합니다.
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