쿠버쿠버

우유 배추찜

2인분15쉬움180kcal
#채소요리#간단요리#건강식#이색요리#배추요리

배추를 우유에 쪄서 고소하고 부드러운 맛을 살린 이색적인 채소 요리입니다. 매콤하고 상큼한 특제 양념장을 곁들여 건강하면서도 입맛을 돋우는 한 끼를 즐길 수 있습니다.

재료

고춧가루1스푼구매
식초1스푼구매
청고추1개구매
적당량구매
마늘3쪽구매
홍고추1개구매
식용유적당량구매
우유1컵구매
굴소스1스푼구매
적당량구매
진간장1스푼구매
배추1통구매
대파조금구매
양파1/2개구매

조리 순서

  1. 1
    00:10 ~ 00:22

    배추 한 통을 준비하여 반으로 가른 뒤, 깨끗한 물에 담가 불순물을 제거하며 씻어줍니다.

    배추 1통
  2. 2
    00:26 ~ 00:43

    잘 씻은 배추 사이사이에 우유를 뿌리고 물을 살짝 추가한 뒤, 뚜껑을 닫고 약불에서 숨이 죽을 정도로 쪄줍니다.

    배추 손질된 것우유 1컵 적당량
  3. 3
    00:47 ~ 01:04

    마늘, 대파, 양파, 홍고추, 청고추를 잘게 다져서 준비합니다.

    마늘 3쪽대파 조금양파 1/2개홍고추 1개청고추 1개
  4. 4
    01:09 ~ 01:25

    고춧가루와 식용유를 섞어 전자레인지에 3분간 돌린 후 거름망에 걸러 고추기름을 만듭니다.

    고춧가루 1스푼식용유 적당량
  5. 5
    01:39 ~ 01:51

    다져둔 야채에 굴소스, 진간장, 식초, 만들어둔 고추기름을 넣고 섞어 양념장을 만듭니다.

    다진 야채 준비된 양굴소스 1스푼진간장 1스푼식초 1스푼고추기름 만든 것
  6. 6
    01:59 ~ 02:13

    찐 배추를 먹기 좋은 크기로 썰어 그릇에 담고, 그 위에 양념장과 깨를 뿌려 마무리합니다.

    찐 배추 전량양념장 전량 적당량

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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