쿠버배추 계란 치즈 오믈렛
1인분10분쉬움280kcal
#간단요리#건강식#계란요리#배추요리#다이어트
배추와 계란을 주재료로 하여 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 다이어트 레시피입니다. 아삭한 배추 볶음과 고소한 치즈의 조화가 일품이며 한 끼 식사로도 든든합니다.
재료
조리 순서
- 100:02 ~ 00:05
팬에 다진마늘과 양파를 넣고 노릇하게 볶아줍니다.
다진마늘 1큰술양파 적당량 - 200:05 ~ 00:09
배추와 크레미, 굴소스를 넣고 배추의 숨이 죽을 때까지 충분히 볶습니다.
배추 적당량크레미 적당량굴소스 1큰술 - 300:09 ~ 00:13
청양고추와 후추를 뿌려 속재료를 완성합니다.
청양고추 1-2개후추 약간 - 400:14 ~ 00:17
달걀에 소금을 넣고 잘 풀어서 팬에 지단을 만들어 줍니다.
달걀 2-3개소금 약간 - 500:17 ~ 00:21
지단 위에 미리 만든 배추 볶음과 치즈를 올린 뒤 반으로 접어 완성합니다.
치즈 적당량
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.