전복죽
2인분45분보통500kcal
#보양식#재료손질#건강식#한식레시피#해산물
김대석 셰프TV
YouTube 채널 보기전복과 내장을 함께 볶아 고소한 풍미를 극대화한 영양 만점 보양식입니다. 일반미와 찹쌀을 섞어 부드러우면서도 쫀득한 식감을 살린 정성 가득한 레시피입니다.
재료
조리 순서
- 100:36 ~ 00:57
전복에 물을 묻히고 굵은 소금을 뿌린 뒤 칫솔로 불순물을 깨끗이 닦아냅니다.
전복 3마리굵은 소금 적당량 - 201:00 ~ 01:20
숟가락을 이용해 전복 껍질과 살을 분리합니다.
- 301:28 ~ 01:58
전복의 딱딱한 이빨 부분을 세모 모양으로 잘라 제거합니다.
- 402:01 ~ 02:44
전복 살과 내장을 분리하여 씻은 뒤, 살은 얇게 썰고 내장은 곱게 다집니다.
- 502:48 ~ 03:06
팬에 참기름을 두르고 전복 살과 내장을 넣어 함께 볶습니다.
참기름 1스푼전복 살 적당량전복 내장 적당량 - 603:06 ~ 03:32
2시간 동안 불린 일반미와 찹쌀을 넣고 2분 정도 함께 볶아줍니다.
일반미 1/2컵찹쌀 1/2컵 - 703:35 ~ 03:50
1차로 물 600ml를 붓고 중약불에서 15분간 끓입니다.
물 600ml - 803:58 ~ 04:17
2차로 물 300ml를 보충하고 불린 표고버섯과 잘게 썬 당근을 넣습니다.
물 300ml건표고버섯 1개당근 30g - 904:20 ~ 04:33
국간장, 멸치액젓, 소금을 넣어 간을 맞춥니다.
국간장 1스푼멸치액젓 1/2스푼소금 1/3스푼 - 1004:39 ~ 04:46
가스불을 아주 약한 불로 줄여 15분간 더 끓입니다.
- 1104:50 ~ 04:59
잘게 썬 부추를 넣어 마무리합니다.
부추 5가닥
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.





