고추장 멸치볶음
4인분10분쉬움200kcal
#밥도둑#밑반찬#간단요리#한식레시피#명절음식
김대석 셰프TV
YouTube 채널 보기양파를 다져 볶아 풍미를 더하고 비린내를 잡은 특별한 고추장 멸치볶음 레시피입니다. 전자레인지로 멸치의 수분을 날려 바삭함을 살리고, 불을 끈 상태에서 마무리하여 멸치가 딱딱해지지 않게 만드는 것이 핵심입니다.
재료
조리 순서
- 100:15 ~ 00:25
머리와 내장을 제거하여 손질한 중간 멸치 100g을 준비합니다.
중간 멸치 100g - 200:51 ~ 01:03
양파 1/5쪽을 아주 잘게 다집니다.
양파 1/5쪽 - 301:07 ~ 01:38
청양고추 1개와 홍고추 1/2개를 씨를 제거한 뒤 다져서 준비합니다.
청양고추 1개홍고추 1/2개 - 401:39 ~ 02:03
멸치를 전자레인지에 40초간 돌려 비린내와 수분을 제거합니다.
중간 멸치 100g - 502:04 ~ 02:22
팬에 식용유 2스푼을 두르고 다진 양파를 넣어 충분히 볶아 풍미를 냅니다.
식용유 2스푼양파 다진 것 - 602:27 ~ 02:36
다진 마늘 1/2스푼을 넣고 마늘 향이 올라올 때까지 함께 볶습니다.
다진 마늘 1/2스푼 - 702:37 ~ 03:27
미림, 고추장, 진간장, 물엿, 생강즙, 설탕을 넣고 약불에서 천천히 저으며 조려줍니다.
미림 2스푼고추장 2스푼진간장 1/2스푼물엿 2스푼생강즙 1스푼설탕 1/2스푼 - 803:28 ~ 03:40
고춧가루 1/2스푼을 넣어 색감을 더해줍니다.
고춧가루 1/2스푼 - 903:41 ~ 03:55
불을 아주 약하게 줄이고 멸치를 넣어 양념과 잘 버무립니다.
중간 멸치 전자레인지에 돌린 것 - 1003:56 ~ 04:22
불을 끈 상태에서 다진 고추, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 섞어 완성합니다.
청양고추 다진 것홍고추 다진 것참기름 1스푼통깨 1스푼
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