무밥

Name: 무밥 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 물 적당량; 쌀 적당량; 무 1개

1인분15분쉬움310kcal

#전자레인지#간단요리#건강식#한식레시피#무요리

묘식당 Rabbit's

무를 잘게 갈아 냉동 보관한 뒤, 밥을 지을 때 한 블록씩 넣어 간편하게 완성하는 무밥 레시피입니다. 무의 식감을 싫어하는 아이들도 거부감 없이 건강하게 채소를 섭취할 수 있습니다.

재료

물적당량구매

쌀적당량구매

무1개구매

1
00:00 ~ 00:07
커다란 무를 조리하기 좋게 듬성듬성 자릅니다.
무 1개
2
00:08 ~ 00:15
자른 무를 무선 초퍼에 넣고 잘게 갈아줍니다.
무 손질된 것
3
00:16 ~ 00:25
갈아둔 무를 실리콘 틀에 옮겨 담아 냉동실에서 얼려 무 블록을 만듭니다.
무 간 것
4
00:26 ~ 00:44
밥을 지을 때 무 블록을 한 알 넣고 전자레인지에서 약 12분간 조리하여 무밥을 완성합니다.
무 블록 1개쌀 적당량물 적당량