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표고버섯나물무침

2인분10쉬움100kcal
#채소요리#밑반찬#간단요리#건강식#한식레시피

기름에 볶지 않고 수분으로 살짝 익혀 표고버섯의 진한 향과 쫄깃한 식감을 극대화한 건강 나물입니다. 최소한의 양념으로 버섯 본연의 감칠맛을 살린 것이 특징입니다.

재료

구운 소금한 꼬집구매
다진 마늘1/3스푼구매
2스푼구매
다진 파약간구매
표고버섯10개(290g)구매
참깨약간구매
소금1/3스푼구매
국간장1스푼구매
들기름1스푼구매

조리 순서

  1. 1
    00:14 ~ 00:30

    표고버섯을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먼지를 제거하고 물기를 빼줍니다.

    표고버섯 10개
  2. 2
    00:31 ~ 01:15

    버섯의 밑동 기둥을 떼어내고, 기둥과 갓을 적당한 두께로 채 썰어 준비합니다.

    표고버섯 10개
  3. 3
    01:16 ~ 02:05

    팬에 손질한 버섯과 물 2스푼, 소금 1/3스푼을 넣고 뚜껑을 덮어 김이 날 때까지 살짝 익힙니다.

    표고버섯 손질된 것 2스푼소금 1/3스푼
  4. 4
    02:06 ~ 02:25

    익힌 버섯을 볼에 옮겨 담아 한김 식혀줍니다.

  5. 5
    02:26 ~ 03:40

    다진 파, 다진 마늘, 국간장, 구운 소금, 들기름, 참깨를 넣고 조물조물 무쳐 완성합니다.

    다진 파 약간다진 마늘 1/3스푼국간장 1스푼구운 소금 한 꼬집들기름 1스푼참깨 약간

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