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당근 면 칼국수

2인분40보통450kcal
#면요리#채소요리#건강식#한식레시피#칼국수

당근을 갈아 넣어 만든 쫄깃하고 선명한 주황색 면발이 특징인 건강한 칼국수 요리입니다. 풍부한 채소와 함께 끓여 영양과 식감을 모두 잡은 별미 레시피입니다.

재료

식용유적당량구매
당근120g구매
국간장적당량구매
8컵구매
다진 마늘적당량구매
다시다적당량구매
양파적당량구매
소금적당량구매
쪽파적당량구매
후추적당량구매
밀가루200g구매
홍고추적당량구매
애호박적당량구매
부추적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:10 ~ 00:18

    당근을 적당한 크기로 썰어줍니다.

    당근 적당량
  2. 2
    00:19 ~ 00:50

    당근을 삶거나 찐 후 믹서기에 곱게 갈아줍니다.

    당근 120g
  3. 3
    00:51 ~ 01:52

    밀가루와 간 당근을 섞어 반죽을 만듭니다.

    밀가루 200g당근 120g
  4. 4
    01:53 ~ 02:26

    밀대로 반죽을 밀고 기름과 소금을 바른 후 비닐에 싸서 냉장고에서 숙성시킵니다.

    식용유 적당량소금 적당량
  5. 5
    02:27 ~ 02:29

    숙성된 반죽을 늘리거나 칼로 썰어 면을 만듭니다. 이때 밀가루를 묻혀 달라붙지 않게 합니다.

    밀가루 적당량
  6. 6
    02:30 ~ 03:03

    애호박, 양파, 홍고추, 쪽파, 부추 등 야채를 썰어 준비합니다.

    애호박 적당량양파 적당량홍고추 적당량쪽파 적당량부추 적당량
  7. 7
    03:04 ~ 03:21

    물 8컵에 다시다를 넣어 육수를 끓입니다.

    8컵다시다 적당량
  8. 8
    03:22 ~ 03:24

    육수가 끓으면 면과 썰어둔 야채를 넣습니다.

    당근 면 전량준비한 야채 전량
  9. 9
    03:25 ~ 03:36

    다진 마늘, 국간장, 후추, 소금으로 간을 맞춥니다.

    다진 마늘 적당량국간장 적당량후추 적당량소금 적당량
  10. 10
    03:37 ~ 03:55

    마지막으로 파를 넣고 30초 정도 더 끓여 완성합니다.

    쪽파 적당량

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