쿠버쿠버

김치 도토리묵무침

2인분15쉬움150kcal
#저칼로리#밑반찬#건강식#한식레시피#다이어트
김대석 셰프TV

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도토리묵의 떫은 맛을 제거하고 밑간을 하여 탱글탱글한 식감을 살린 한정식 스타일 무침입니다. 헹군 신김치와 땅콩가루를 더해 고소하고 깔끔한 맛이 특징입니다.

재료

들기름1큰술구매
청양고추1개구매
오이1/5개구매
신김치1컵구매
김가루적당량구매
설탕1/3큰술구매
대파10cm구매
통깨1큰술구매
도토리묵1팩 (300g)구매
고춧가루1/2큰술구매
땅콩가루적당량구매
소금약간구매
다진 마늘1/2큰술구매
진간장2큰술구매
양파1/3개구매

조리 순서

  1. 1
    00:32 ~ 00:51

    끓는 물에 도토리묵을 넣고 불을 끈 상태에서 5분간 담가 떫은 맛을 빼고 살균합니다.

    도토리묵 300g
  2. 2
    00:51 ~ 01:03

    데친 도토리묵을 건져 찬물에 식혀 탱글탱글한 식감을 만듭니다.

  3. 3
    01:03 ~ 01:26

    오이, 양파, 대파, 청양고추를 용도에 맞게 채 썰거나 다져서 준비합니다.

    오이 1/5개양파 1/3개대파 10cm청양고추 1개
  4. 4
    01:26 ~ 01:55

    고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 진간장, 들기름을 섞어 양념장을 만듭니다.

    고춧가루 1/2큰술다진 마늘 1/2큰술설탕 1/3큰술진간장 2큰술들기름 1큰술
  5. 5
    01:55 ~ 02:13

    식힌 도토리묵을 먹기 좋은 크기로 썹니다.

    도토리묵 300g
  6. 6
    02:13 ~ 02:33

    썬 도토리묵에 소금과 들기름을 넣고 가볍게 버무려 밑간을 합니다.

    소금 약간들기름 약간
  7. 7
    02:33 ~ 02:48

    접시에 채 썬 양파를 깔고 그 위에 밑간한 도토리묵을 가지런히 올립니다.

    양파 1/3개도토리묵 300g
  8. 8
    02:48 ~ 04:02

    양념장을 끼얹고 물에 헹군 신김치, 오이, 김가루, 갈아준 통깨, 땅콩가루를 토핑하여 완성합니다.

    신김치 1컵오이 1/5개김가루 적당량통깨 1큰술땅콩가루 적당량

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