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우엉 닭곰탕

2인분30보통450kcal
#보양식#건강식#한식레시피#국물요리#닭요리

우엉을 비장의 재료로 사용하여 국물의 깊은 맛과 은은한 향을 극대화한 특별한 닭곰탕입니다. 닭을 한 번 구워 고소함을 살리고, 매콤한 양념장을 곁들여 더욱 맛있게 즐길 수 있는 보양식입니다.

재료

알룰로스(또는 올리고당)0.5큰술구매
우엉1개구매
양파1/4개구매
국간장1차숟갈구매
다시마2장구매
진간장2큰술구매
1.4L구매
참기름1작은술구매
청양고추2개구매
1마리(절단육)구매
후추적당량구매
고체육수1알구매
마늘11알구매
소금2꼬집구매

조리 순서

  1. 1
    00:09 ~ 00:17

    우엉은 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른 뒤 물에 담가 갈변을 방지합니다.

    우엉 1개
  2. 2
    00:18 ~ 00:22

    끓는 물에 손질된 닭을 넣어 가볍게 데쳐줍니다.

    1마리(절단육)
  3. 3
    00:23 ~ 00:31

    데친 닭의 물기를 제거하고 껍질 부분이 바닥으로 향하게 하여 팬에 구워줍니다.

    데친 닭
  4. 4
    00:32 ~ 00:45

    물 1.4L, 마늘, 고체육수, 다시마를 넣고 15~20분간 끓입니다.

    1.4L마늘 8알고체육수 1알다시마 2장
  5. 5
    00:46 ~ 00:50

    국물에 향을 입히기 위해 국간장 1차숟갈을 넣어줍니다.

    국간장 1차숟갈
  6. 6
    00:51 ~ 01:11

    양념장에 들어갈 청양고추, 마늘, 양파를 채칼로 다지거나 손으로 다져 준비합니다.

    청양고추 2개마늘 3알양파 1/4개
  7. 7
    01:12 ~ 01:15

    불을 약불로 줄이고 국물 속의 다시마를 건져냅니다.

  8. 8
    01:16 ~ 01:20

    다져둔 채소에 진간장, 참기름, 알룰로스를 섞어 양념장을 완성합니다.

    진간장 2큰술참기름 1작은술알룰로스(또는 올리고당) 0.5큰술
  9. 9
    01:21 ~ 01:24

    국물 위에 떠 있는 기름과 거품을 살짝 걷어냅니다.

  10. 10
    01:25 ~ 01:35

    준비해둔 우엉을 채칼을 이용해 국물에 썰어 넣습니다.

    우엉 손질된 우엉
  11. 11
    01:36 ~ 01:45

    불을 중불로 올리고 소금으로 간을 한 뒤 뚜껑을 닫고 조금 더 끓여줍니다.

    소금 2꼬집
  12. 12
    01:46 ~ 01:59

    그릇에 담고 후추를 뿌려 마무리합니다.

    후추 적당량

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