양배추 당근 라페

Name: 양배추 당근 라페 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 올리브유 적당량; 당근 적당량; 양배추 적당량; 꿀 적당량; 홀그레인 머스타드 적당량; 레몬즙 적당량; 소금 약간

1인분10분쉬움105kcal

#채소요리#저칼로리#간단요리#양배추요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

뱃살 감량과 혈당 조절에 효과적인 건강 샐러드입니다. 채 썬 양배추와 당근을 소금에 절인 뒤 상큼한 드레싱에 버무려 간단하게 완성할 수 있습니다.

재료

올리브유적당량구매

당근적당량구매

양배추적당량구매

꿀적당량구매

홀그레인 머스타드적당량구매

레몬즙적당량구매

소금약간구매

1
00:00 ~ 00:07
채 썬 당근과 양배추를 소금에 넣고 잠시 절여줍니다.
양배추 적당량당근 적당량소금 약간
2
00:07 ~ 00:11
절여진 채소에 올리브유, 레몬즙, 홀그레인 머스타드, 꿀을 넣고 골고루 섞어줍니다.
올리브유 적당량레몬즙 적당량홀그레인 머스타드 적당량꿀 적당량