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라이스페이퍼 고구마 달걀전

1인분10쉬움360kcal
#고구마요리#간단요리#계란요리#치즈요리#다이어트

고구마와 달걀을 활용하여 라이스페이퍼 위에 부쳐낸 건강하고 든든한 디저트 겸 식단 요리입니다. 튀기지 않아도 바삭한 식감과 고소한 치즈의 맛을 동시에 즐길 수 있습니다.

재료

소금약간구매
오일적당량구매
라이스 페이퍼1장구매
피자 치즈적당량구매
달걀1-2개구매
고구마1개구매

조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:04

    고구마를 얇게 썰어 준비합니다.

    고구마 1개
  2. 2
    00:04 ~ 00:06

    달걀을 풀고 소금을 살짝 넣어 달걀물을 만듭니다.

    달걀 1-2개소금 약간
  3. 3
    00:06 ~ 00:08

    썬 고구마에 달걀물을 골고루 묻혀줍니다.

    고구마 1개달걀 적당량
  4. 4
    00:08 ~ 00:10

    팬에 오일을 두르고 라이스 페이퍼 한 장을 깔아줍니다.

    오일 적당량라이스 페이퍼 1장
  5. 5
    00:10 ~ 00:12

    라이스 페이퍼 위에 고구마를 차례대로 올리고 빈틈에 남은 달걀물을 얹어줍니다.

    고구마 적당량달걀물 적당량
  6. 6
    00:12 ~ 00:16

    그 위에 피자 치즈를 골고루 뿌려 노릇하게 익혀 마무리합니다.

    피자 치즈 적당량

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