쿠버또띠아 피자
1인분15분쉬움380kcal
#저칼로리#간단요리#고단백#치즈요리#다이어트
Hyeya
YouTube 채널 보기또띠아를 도우로 사용하여 칼로리 부담을 줄인 건강한 다이어트 피자 레시피입니다. 닭가슴살과 채소를 볶아 속을 채워 담백하면서도 겉은 바삭한 식감이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:07 ~ 00:10
양파, 파프리카, 닭가슴살을 잘게 썰어 준비합니다.
양파 적당량파프리카 적당량닭가슴살 적당량 - 200:11 ~ 00:17
기름을 두른 팬에 양파를 노릇하게 볶다가 다진 마늘과 파프리카를 넣고 마저 볶아줍니다.
기름 적당량양파 적당량다진 마늘 적당량파프리카 적당량 - 300:18 ~ 00:22
볶던 야채에 닭가슴살을 넣고 소금과 후추를 뿌려 노릇하게 볶은 뒤, 케찹 4스푼을 넣어 잘 섞어줍니다.
닭가슴살 적당량소금 적당량후추 적당량케찹 4스푼 - 400:23 ~ 00:28
또띠아 위에 치즈, 볶은 야채, 다시 치즈 순서로 가득 올린 뒤 또띠아로 잘 감싸줍니다.
또띠아 1장피자치즈 적당량 - 500:29 ~ 00:33
팬의 뚜껑을 덮고 약한 불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 마무리합니다.
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.