쿠버쿠버

부드러운 계란찜 3종 (뚝배기, 전자레인지, 중탕)

2인분15쉬움180kcal
#전자레인지#간단요리#한식레시피#계란요리#반찬#고단백

다시마 육수를 활용해 감칠맛을 높이고 알끈을 제거해 푸딩처럼 부드러운 식감을 내는 계란찜 레시피입니다. 순두부를 넣은 뚝배기 방식부터 간편한 전자레인지, 정성이 담긴 중탕 방식까지 세 가지 조리법을 소개합니다.

재료

후추약간구매
새우젓 국물1~1.5큰술구매
참치액1큰술구매
다시마 물250~350ml구매
순두부1개구매
쪽파(또는 실파)2~5줄구매
계란5~6개구매
다진 마늘0.5큰술구매
소금1~2꼬집구매
당근약간구매
파프리카약간구매
청주(또는 미림/소주)2큰술구매
참기름0.5큰술구매

조리 순서

  1. 1
    00:03 ~ 00:25

    미지근한 물에 다시마를 10분 정도 담가 감칠맛 나는 다시마 물을 준비합니다.

    다시마 물 250~350ml
  2. 2
    00:26 ~ 00:40

    쪽파, 당근, 파프리카를 잘게 쫑쫑 썰어 고명 및 부재료를 준비합니다.

    쪽파 2~5줄당근 약간파프리카 약간
  3. 3
    00:41 ~ 02:11

    계란을 깨서 알끈이 없도록 곱게 푼 뒤, 다시마 물과 섞어 체에 한번 걸러줍니다.

    계란 5~6개다시마 물 250~350ml
  4. 4
    02:12 ~ 03:31

    계란물에 새우젓 국물, 다진 마늘, 청주, 후추, 소금 등을 넣어 간을 맞춥니다.

    새우젓 국물 1~1.5큰술다진 마늘 0.5큰술청주 2큰술후추 약간소금 1~2꼬집
  5. 5
    03:32 ~ 04:35

    [뚝배기 방식] 달궈진 뚝배기에 순두부를 으깨 넣고 계란물을 부은 뒤, 중약불에서 몽글몽글해질 때까지 저어가며 익히다가 뚜껑을 닫고 약불에서 뜸을 들입니다.

    순두부 1개쪽파 약간
  6. 6
    07:16 ~ 09:00

    [전자레인지 방식] 전자레인지용 용기에 계란물과 다진 야채를 넣고 3분간 돌린 후, 한번 섞어준 뒤 다시 3분을 더 돌려 완성합니다.

    당근 약간파프리카 약간
  7. 7
    09:01 ~ 14:02

    [중탕 방식] 그릇 안쪽에 참기름을 바르고 계란물을 부은 뒤, 냄비 바닥에 행주를 깔고 그릇을 올려 강불에서 5분, 중약불에서 10분간 쪄냅니다.

    참기름 0.5큰술참치액 1큰술

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.

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