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열무된장무침

2인분15쉬움120kcal
#채소요리#밑반찬#건강식#한식레시피#제철요리
고향누나 자연식단

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살짝 데친 열무에 된장 양념을 버무려 만드는 구수하고 산뜻한 나물무침입니다. 청양고추와 홍고추, 쪽파를 더해 맛과 색을 살린 밥반찬으로 좋습니다.

재료

설탕1/2수저구매
다진마늘1/2수저구매
고춧가루1.5수저구매
청양고추2개구매
매실원액2수저구매
듬뿍구매
1.5L구매
소금반수저구매
된장2수저구매
참기름2수저구매
까나리젓1/2수저구매
열무450g구매
작은 양파1/2개구매
쪽파5개구매
홍고추1/2개구매

조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:14

    열무를 깨끗이 씻어 준비한다.

    열무 450g
  2. 2
    00:14 ~ 00:22

    열무가 잠길 만큼 물을 붓고 끓기 시작하면 소금을 넣는다.

    열무 450g 1.5L소금 반수저
  3. 3
    00:22 ~ 00:41

    열무의 밑부분부터 넣고, 숨이 죽으면 윗부분도 넣어 한 번만 굴리듯 살짝 데친다.

    열무 450g
  4. 4
    00:41 ~ 00:54

    데친 열무를 건져 찬물에 한 번 헹군 뒤 물기를 꼭 짠다.

    열무 450g
  5. 5
    00:54 ~ 01:32

    양파, 청양고추, 홍고추, 쪽파를 썰어 준비한다.

    작은 양파 1/2개청양고추 2개홍고추 1/2개쪽파 5개
  6. 6
    01:32 ~ 02:02

    된장, 고춧가루, 다진마늘, 매실원액, 까나리젓, 참기름, 깨를 섞어 양념을 만든다.

    된장 2수저고춧가루 1.5수저다진마늘 1/2수저매실원액 2수저까나리젓 1/2수저참기름 2수저 듬뿍
  7. 7
    02:02 ~ 02:16

    열무에 양념을 먼저 골고루 묻힌다.

    열무 450g된장 양념 1회분
  8. 8
    02:16 ~ 02:55

    손질한 양파, 청양고추, 홍고추, 쪽파를 넣고 전체적으로 조물조물 무쳐 완성한다.

    작은 양파 1/2개청양고추 2개홍고추 1/2개쪽파 5개

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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