계란 양배추 샐러드

Name: 계란 양배추 샐러드 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 들기름 적당량; 요거트 적당량; 양배추 적당량; 계란 적당량; 당근 적당량

1인분15분쉬움280kcal

#간단요리#건강식#계란요리#양배추요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

의사들이 추천하는 건강한 식재료인 양배추, 당근, 계란을 활용하여 만든 영양 만점 아침 식사입니다. 요거트와 들기름 드레싱을 곁들여 포만감이 오래 지속되는 다이어트 레시피입니다.

재료

들기름적당량구매

요거트적당량구매

양배추적당량구매

계란적당량구매

당근적당량구매

1
00:09 ~ 00:11
양배추와 당근을 가늘게 채 썰어 준비합니다.
양배추 적당량당근 적당량
2
00:11 ~ 00:12
요거트와 들기름을 섞어 드레싱을 만듭니다.
요거트 적당량들기름 적당량
3
00:12 ~ 00:13
계란을 삶아 준비합니다.
계란 적당량
4
00:13 ~ 00:14
채 썬 채소 위에 드레싱을 뿌리고 삶은 계란을 올려 완성합니다.
채 썬 양배추와 당근 적당량드레싱 적당량삶은 계란 적당량