불고기 육전

Name: 불고기 육전 레시피
Total time: 10 min
Yield: 2인분
Ingredients: 소고기 (불고기용) 적당량; 반죽물 적당량; 막간장 적당량; 야채 (취향껏) 듬뿍; 가루 육수 적당량

2인분10분쉬움320kcal

#간단요리#건강식#한식레시피#소고기요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

야채를 듬뿍 넣어 영양을 더하고 조리 시간을 획기적으로 단축한 건강한 육전 레시피입니다. 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 고단백 한 끼 식사로 훌륭합니다.

재료

소고기 (불고기용)적당량구매

반죽물적당량구매

막간장적당량구매

야채 (취향껏)듬뿍구매

가루 육수적당량구매

1
00:08 ~ 00:12
고기에 가루 육수와 막간장을 넣어 양념하고 잠시 재워둡니다.
소고기 (불고기용) 적당량가루 육수 적당량막간장 적당량
2
00:12 ~ 00:14
준비한 야채를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
야채 (취향껏) 듬뿍
3
00:14 ~ 00:16
양념한 고기와 썬 야채를 반죽에 넣어 골고루 섞어줍니다.
반죽물 적당량
4
00:16 ~ 00:18
달궈진 팬에 반죽을 차례로 올려 노릇하게 부쳐 완성합니다.