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통가지 된장볶음

4인분30보통195kcal
#밥도둑#밑반찬#한식레시피#가지요리#이색요리
김대석 셰프TV

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통가지에 구수한 된장 양념과 매콤한 꽈리고추를 더해 조려낸 별미 요리입니다. 가지에 칼집을 내어 양념이 깊게 배어들며, 수분 가득하고 쫄깃한 식감이 일품인 밥도둑 반찬입니다.

재료

꽈리고추10개구매
홍고추3개구매
고춧가루1큰술구매
참기름1큰술구매
멸치액젓1/2큰술구매
가지4개 (720g)구매
다진마늘1큰술구매
시판 된장2큰술구매
통깨1큰술구매
건다시마10g구매
대파1/2대구매
진간장2큰술구매
양파1/2개구매
식용유4큰술구매

조리 순서

  1. 1
    00:35 ~ 01:16

    가지의 끝부분을 자르고 양면에 칼집을 내어 양념이 잘 배고 수분이 잘 빠지도록 준비합니다.

    가지 4개
  2. 2
    01:17 ~ 01:59

    양파는 굵직하게 썰고, 대파는 반으로 갈라 파기름용으로 썰어둡니다. 다시마는 먹기 좋은 크기로 자릅니다.

    양파 1/2개대파 1/2대건다시마 10g
  3. 3
    02:00 ~ 02:38

    된장, 고춧가루, 진간장, 멸치액젓, 다진마늘을 섞어 양념장을 만듭니다.

    시판 된장 2큰술고춧가루 1큰술진간장 2큰술멸치액젓 1/2큰술다진마늘 1큰술
  4. 4
    02:39 ~ 03:27

    팬에 식용유를 두르고 가지를 중불에서 약 7분간 노릇노릇하게 굽습니다.

    식용유 3큰술가지 4개
  5. 5
    03:28 ~ 04:04

    구운 가지를 덜어내고 식용유를 추가해 대파로 파기름을 낸 뒤, 준비한 양념장을 넣고 함께 볶아 풍미를 살립니다.

    식용유 1큰술대파 일부양념장 전량
  6. 6
    04:05 ~ 04:52

    가지에 양념을 골고루 묻힌 뒤 양파, 남은 대파, 꽈리고추, 다시마, 홍고추를 가지 위에 올립니다.

    양파 1/2개대파 잔량꽈리고추 10개다시마 10g홍고추 3개
  7. 7
    04:53 ~ 06:07

    뚜껑을 덮고 약불에서 10분간 조리하며, 5분 정도 지났을 때 가지를 한 번 뒤집어줍니다.

  8. 8
    06:08 ~ 06:24

    참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다.

    참기름 1큰술통깨 1큰술

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