통가지 된장볶음
4인분30분보통195kcal
#밥도둑#밑반찬#한식레시피#가지요리#이색요리
김대석 셰프TV
YouTube 채널 보기통가지에 구수한 된장 양념과 매콤한 꽈리고추를 더해 조려낸 별미 요리입니다. 가지에 칼집을 내어 양념이 깊게 배어들며, 수분 가득하고 쫄깃한 식감이 일품인 밥도둑 반찬입니다.
재료
조리 순서
- 100:35 ~ 01:16
가지의 끝부분을 자르고 양면에 칼집을 내어 양념이 잘 배고 수분이 잘 빠지도록 준비합니다.
가지 4개 - 201:17 ~ 01:59
양파는 굵직하게 썰고, 대파는 반으로 갈라 파기름용으로 썰어둡니다. 다시마는 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
양파 1/2개대파 1/2대건다시마 10g - 302:00 ~ 02:38
된장, 고춧가루, 진간장, 멸치액젓, 다진마늘을 섞어 양념장을 만듭니다.
시판 된장 2큰술고춧가루 1큰술진간장 2큰술멸치액젓 1/2큰술다진마늘 1큰술 - 402:39 ~ 03:27
팬에 식용유를 두르고 가지를 중불에서 약 7분간 노릇노릇하게 굽습니다.
식용유 3큰술가지 4개 - 503:28 ~ 04:04
구운 가지를 덜어내고 식용유를 추가해 대파로 파기름을 낸 뒤, 준비한 양념장을 넣고 함께 볶아 풍미를 살립니다.
식용유 1큰술대파 일부양념장 전량 - 604:05 ~ 04:52
가지에 양념을 골고루 묻힌 뒤 양파, 남은 대파, 꽈리고추, 다시마, 홍고추를 가지 위에 올립니다.
양파 1/2개대파 잔량꽈리고추 10개다시마 10g홍고추 3개 - 704:53 ~ 06:07
뚜껑을 덮고 약불에서 10분간 조리하며, 5분 정도 지났을 때 가지를 한 번 뒤집어줍니다.
- 806:08 ~ 06:24
참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다.
참기름 1큰술통깨 1큰술
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