쿠버양배추 계란 김밥
1인분15분쉬움320kcal
#저칼로리#간단요리#고단백#양배추요리#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기양배추와 계란을 주재료로 하여 탄수화물 비중을 줄인 건강한 다이어트 김밥입니다. 닭가슴살과 파프리카를 더해 단백질과 식이섬유를 풍부하게 섭취할 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:10
양배추를 채 썰어 계란과 섞은 뒤 팬에 크게 한 판으로 부쳐줍니다.
양배추 적당량계란 2-3개 - 200:10 ~ 00:13
파프리카와 닭가슴살 등 속재료를 먹기 좋은 크기로 준비합니다.
파프리카 적당량닭가슴살 100g - 300:13 ~ 00:13
김 위에 양배추 계란 지단과 준비한 속재료, 소스를 넣고 돌돌 말아 완성합니다.
김밥용 김 1장소스 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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