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냉이된장무침

2인분25쉬움110kcal
#밑반찬#건강식#겨울음식#한식레시피#제철요리
고향누나 자연식단

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겨울 제철 냉이를 손질해 살짝 데친 뒤 된장과 고추장, 다진마늘, 매실액, 참기름으로 무쳐내는 전통 밑반찬입니다. 구수하면서도 향긋한 냉이 맛이 살아 있어 따뜻한 밥과 잘 어울립니다.

재료

청양고추2개구매
참기름적당량구매
1.5L구매
고추장1수저구매
천일염적당량구매
된장1수저구매
적당량구매
냉이적당량구매
다진마늘반수저구매
매실액1수저구매

조리 순서

  1. 1
    00:11 ~ 01:30

    냉이의 시든 잎과 뿌리 부분을 정리하고, 상처 난 부분은 잘라내며 여러 가닥으로 찢어 깨끗하게 다듬는다.

    냉이 적당량
  2. 2
    01:30 ~ 01:39

    냉이를 5~6번 정도 여러 번 씻어 흙과 이물질을 깨끗이 제거한다.

    냉이 적당량
  3. 3
    01:39 ~ 01:53

    냄비에 물 1.5L를 붓고 끓인 뒤 천일염을 넣고, 손질한 냉이를 넣어 살짝 데친다.

    1.5L천일염 적당량냉이 적당량
  4. 4
    01:53 ~ 02:16

    냉이 잎이 살짝 뽀글뽀글 올라오면 데친 것으로 보고 불을 끈 뒤 찬물에 식힌다.

    냉이 적당량
  5. 5
    02:16 ~ 02:44

    데친 냉이의 물기를 너무 세게 짜지 말고 적당히 짜준 다음 먹기 좋은 크기로 썬다.

    냉이 적당량
  6. 6
    02:44 ~ 03:02

    청양고추를 송송 썬다.

    청양고추 2개
  7. 7
    03:02 ~ 03:26

    된장, 고추장, 다진마늘, 매실액, 참기름, 깨를 넣고 양념장을 만든다.

    된장 1수저고추장 1수저다진마늘 반수저매실액 1수저참기름 적당량 적당량
  8. 8
    03:26 ~ 03:54

    손질한 냉이와 청양고추를 양념장에 넣어 조물조물 무친다.

    냉이 적당량청양고추 2개된장 1수저고추장 1수저다진마늘 반수저매실액 1수저참기름 적당량 적당량
  9. 9
    03:54 ~ 04:09

    마지막으로 깨를 한 번 더 뿌려 완성한다.

    적당량

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