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애호박 버섯볶음

2인분10쉬움140kcal
#채소요리#간단요리#한식레시피#반찬#애호박요리

달큰한 애호박과 오돌오돌한 백만송이버섯의 식감이 일품인 채소 볶음 요리입니다. 어간장과 구운소금으로 깔끔하게 간을 하여 본연의 맛을 살린 건강한 밑반찬입니다.

재료

참기름2숟가락구매
백만송이버섯1송이구매
애호박1개구매
다진 마늘1숟가락구매
볶은 참깨약간구매
양파1/2개구매
대파1/5대구매
홍고추1개구매
어간장1숟가락구매
식용유2스푼구매
후추약간구매
구운소금한 꼬집구매

조리 순서

  1. 1
    00:15 ~ 00:38

    애호박은 반을 갈라 얄쌍하고 적당한 두께로 썰고, 양파는 채 썰어 준비합니다.

    애호박 1개양파 1/2개
  2. 2
    00:39 ~ 01:00

    홍고추는 씨를 빼고 얇게 썰고, 대파도 1/5쪽 정도 얇게 썰어둡니다.

    홍고추 1개대파 1/5대
  3. 3
    01:01 ~ 01:38

    백만송이버섯은 흐르는 물에 가볍게 씻어 물기를 뺀 뒤 밑동을 잘라 준비합니다.

    백만송이버섯 1송이
  4. 4
    01:39 ~ 02:01

    달군 팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶다가 중불로 낮춰 다진 마늘을 넣고 볶습니다.

    식용유 2스푼양파 1/2개다진 마늘 1숟가락
  5. 5
    02:02 ~ 02:55

    애호박을 넣고 어간장과 구운소금으로 간을 하여 초록색이 예쁘게 돌 때까지 볶습니다.

    애호박 1개어간장 1숟가락구운소금 한 꼬집
  6. 6
    02:56 ~ 03:23

    백만송이버섯을 넣고 식감이 살도록 살짝만 더 볶아줍니다.

    백만송이버섯 1송이
  7. 7
    03:24 ~ 03:52

    썰어둔 파와 홍고추를 넣고 잔열로 익히기 위해 바로 불을 끕니다.

    대파 1/5대홍고추 1개
  8. 8
    03:53 ~ 04:15

    참기름, 후추, 볶은 참깨를 뿌려 마무리합니다.

    참기름 2숟가락후추 약간볶은 참깨 약간

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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