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오트밀 계란죽

1인분5쉬움280kcal
#저칼로리#자취요리#간단요리#계란요리#다이어트
1분다이어터 1mindiet

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5분 만에 간단하게 완성할 수 있는 저칼로리 다이어트 식단입니다. 오트밀과 계란을 활용해 든든하면서도 속이 편안한 한 끼를 제공합니다.

재료

계란1-2개구매
오트밀적당량구매
굴소스적당량구매
참기름적당량구매
적당량구매
치킨스톡적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:00 ~ 00:06

    냄비에 오트밀과 적당량의 물을 넣고 끓이기 시작합니다.

    오트밀 적당량
  2. 2
    00:07 ~ 00:13

    치킨스톡과 굴소스를 넣고 잘 저어주며 약 1분간 더 끓입니다.

    치킨스톡 적당량굴소스 적당량
  3. 3
    00:14 ~ 00:18

    마지막으로 깨와 참기름을 둘러 고소한 맛을 더해 완성합니다.

    적당량참기름 적당량

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