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거꾸로 피자

1인분5쉬움320kcal
#한끼식사#저칼로리#간단요리#치즈요리#다이어트

파프리카와 양파를 구운 뒤 치즈와 또띠아를 덮어 만드는 건강하고 간편한 피자 레시피입니다. 밀가루 섭취를 줄이고 채소 비중을 높여 소화가 잘 되고 칼로리가 낮습니다.

재료

파프리카적당량구매
치즈적당량구매
또띠아1장구매
양파적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:04

    팬에 파프리카와 양파를 먼저 구워줍니다.

    파프리카 적당량양파 적당량
  2. 2
    00:04 ~ 00:07

    구워진 채소 위에 치즈를 골고루 뿌려 녹여줍니다.

    치즈 적당량
  3. 3
    00:07 ~ 00:10

    치즈 위에 또띠아 한 장을 덮은 뒤 접시를 대고 팬을 뒤집어 완성합니다.

    또띠아 1장

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거꾸로 피자 레시피 | 쿠버