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크래미 오이 피자

1인분10쉬움280kcal
#오이요리#저칼로리#간단요리#다이어트#노오븐

불을 사용하지 않고 간단하게 만들 수 있는 저칼로리 건강 피자입니다. 크래미와 그릭 요거트의 담백한 조합에 아삭한 오이가 어우러져 다이어트 식단으로 제격입니다.

재료

방울 토마토적당량구매
오이적당량구매
소금약간구매
또띠아1장구매
그릭 요거트적당량구매
크래미적당량구매
치즈적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:15 ~ 00:18

    오이는 얇게 썰어 소금에 절인 후 물기를 꽉 짜서 준비합니다.

    오이 적당량소금 약간
  2. 2
    00:10 ~ 00:12

    크래미를 잘게 찢어 그릭 요거트와 골고루 섞어 토핑을 만듭니다.

    크래미 적당량그릭 요거트 적당량
  3. 3
    00:12 ~ 00:15

    또띠아 위에 만들어 둔 크래미 요거트 토핑을 넓게 펴 발라줍니다.

    또띠아 1장
  4. 4
    00:18 ~ 00:22

    그 위에 절여둔 오이, 반으로 자른 방울 토마토, 치즈를 순서대로 얹어 완성합니다.

    방울 토마토 적당량치즈 적당량

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