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꽈리숙주볶음

1인분10쉬움320kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트

뱃살 감량에 도움이 되는 건강한 저녁 식단으로, 아삭한 숙주와 향긋한 꽈리고추를 활용한 볶음 요리입니다. 샤부샤부용 고기를 사용하여 조리 시간이 짧고 간편하게 완성할 수 있는 것이 특징입니다.

재료

굴 소스적당량구매
간장적당량구매
숙주적당량구매
후추적당량구매
다진 마늘적당량구매
소금적당량구매
샤부샤부용 고기적당량구매
꽈리고추적당량구매
맛술적당량구매
버섯적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:05

    팬에 샤부샤부용 고기를 굽다가 소금과 후추를 뿌려 밑간을 합니다.

    샤부샤부용 고기 적당량소금 적당량후추 적당량
  2. 2
    00:05 ~ 00:07

    간장, 맛술, 다진 마늘을 넣고 고기와 잘 섞어줍니다.

    간장 적당량맛술 적당량다진 마늘 적당량
  3. 3
    00:07 ~ 00:10

    꽈리고추를 넣고 함께 볶아 풍미를 더합니다.

    꽈리고추 적당량
  4. 4
    00:10 ~ 00:14

    버섯과 숙주를 넣고 굴 소스를 더해 빠르게 볶아 마무리합니다.

    버섯 적당량숙주 적당량굴 소스 적당량

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