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풋마늘무침

3인분15쉬움120kcal
#밑반찬#건강식#한식레시피#반찬#제철요리
고향누나 자연식단

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제철 풋마늘을 살짝 데쳐 간단한 양념에 무친 봄철 밑반찬입니다. 풋마늘의 향과 아삭함을 살리면서도 고춧가루, 액젓, 간장, 참기름으로 감칠맛 있게 완성합니다.

재료

참기름1큰술구매
풋마늘400g구매
매실원액2큰술구매
고춧가루1큰술구매
까나리액젓1큰술구매
진간장3큰술구매
적당량구매
청양고추2개구매

조리 순서

  1. 1
    00:31 ~ 00:56

    풋마늘은 흰 부분과 끝부분을 정리하고, 노랗게 된 부분은 떼어낸 뒤 깨끗하게 세 번 씻는다.

    풋마늘 400g
  2. 2
    00:56 ~ 01:23

    풋마늘의 흰 부분은 가운데를 갈라 젓가락질하기 좋게 썰고, 전체적으로 먹기 좋은 크기로 썬다. 청양고추도 썬다.

    풋마늘 400g청양고추 2개
  3. 3
    01:23 ~ 01:58

    냄비에 물을 끓인 뒤 풋마늘을 넣고 가운데 기준으로 약 3분 정도만 살짝 데친다.

    풋마늘 400g
  4. 4
    01:58 ~ 02:06

    데친 풋마늘은 바로 꺼내 식히고 벌려 놓아 물기를 날린다.

    풋마늘 400g
  5. 5
    02:06 ~ 02:39

    고춧가루, 매실원액, 까나리액젓, 진간장, 참기름으로 양념을 만든다.

    고춧가루 1큰술매실원액 2큰술까나리액젓 1큰술진간장 3큰술참기름 1큰술
  6. 6
    02:39 ~ 03:08

    데친 풋마늘에 양념과 청양고추를 넣고 따뜻할 때 골고루 무친다.

    풋마늘 400g청양고추 2개고춧가루 1큰술매실원액 2큰술까나리액젓 1큰술진간장 3큰술참기름 1큰술
  7. 7
    03:08 ~ 03:47

    간을 보고 부족하면 진간장을 추가하고, 마지막에 배를 조금 넣어 마무리한다.

    진간장 적당량 적당량

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