쿠버일본식 숙주 계란말이
1인분15분쉬움350kcal
#일식레시피#안주#간단요리#계란요리#다이어트
아삭한 숙주와 매콤한 청양고추, 고소한 참치를 넣어 만든 일본식 철판요리 스타일의 계란말이입니다. 치즈와 소스가 어우러져 다이어트 식단이나 안주로도 즐기기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:12 ~ 00:14
팬에 숙주, 참치, 다진 청양고추를 넣고 함께 볶아줍니다.
숙주 적당량참치 적당량청양고추 적당량 - 200:14 ~ 00:16
팬에 달걀물을 부어 넓게 펴줍니다.
달걀물 적당량 - 300:16 ~ 00:18
달걀물 위에 미리 볶아둔 숙주와 치즈를 올려줍니다.
숙주 볶은 것치즈 적당량 - 400:18 ~ 00:20
달걀을 반으로 접어 모양을 잡아줍니다.
- 500:20 ~ 00:22
마요네즈와 돈가스 소스를 뿌려 완성합니다.
마요네즈 적당량돈가스 소스 적당량
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