쿠버부추 주스
2인분5분쉬움180kcal
#보양식#채소요리#간단요리#건강식#홈카페
김대석 셰프TV
YouTube 채널 보기부추의 칼륨 성분이 나트륨 배출을 돕고 사과의 비타민이 조화를 이루는 천연 피로회복 음료입니다. 올리브유를 첨가하여 영양 성분의 체내 흡수율을 높인 것이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:44 ~ 01:02
사과 1개를 깨끗이 씻어 믹서기에 갈기 좋은 크기로 썰어 넣습니다.
사과 1개 - 201:03 ~ 01:11
부추 반 줌(70g)을 적당한 크기로 썰어 믹서기에 넣습니다.
부추 70g - 301:12 ~ 01:30
요구르트 2병, 올리브유 1스푼, 생수 반 컵을 믹서기에 차례대로 넣습니다.
요구르트 2병올리브유 1스푼생수 반 컵 - 401:31 ~ 01:45
믹서기 뚜껑을 닫고 내용물이 고르게 섞이도록 충분히 갈아줍니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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