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오징어 순두부찌개

2인분15보통320kcal
#한끼식사#찌개#국물요리#두부요리#해산물
이 남자의 cook

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오징어와 순두부, 채소를 넣어 끓이는 얼큰한 순두부찌개입니다. 참기름으로 파기름을 내고 고운 고춧가루를 써서 감칠맛과 색감을 살린 것이 특징입니다.

재료

고운 고춧가루1스푼구매
홍고추1/2개구매
다진마늘1스푼구매
순두부1팩구매
2컵(400ml)구매
후춧가루새 꼬집구매
대파1컵구매
일반 고춧가루1스푼구매
청양고추1개구매
양조간장2스푼구매
오징어1마리구매
참기름1스푼구매
계란1개(선택)구매
애호박적당량구매
2스푼구매
양파적당량구매
참치액2스푼구매

조리 순서

  1. 1
    00:00 ~ 00:56

    순두부는 2~3cm 간격으로 잘라 간수를 빼고, 오징어는 내장을 제거한 뒤 껍질째 작고 가늘게 썬다. 대파, 청양고추, 홍고추도 썰어 준비한다.

    순두부 1팩오징어 1마리대파 1컵청양고추 1개홍고추 1/2개
  2. 2
    00:56 ~ 01:59

    냄비나 뚝배기에 류와 참기름을 두르고 대파와 다진마늘을 넣어 중약불에서 파기름처럼 볶는다.

    2스푼참기름 1스푼대파 1컵다진마늘 1스푼
  3. 3
    01:59 ~ 02:08

    대파가 숨이 죽으면 오징어를 넣고 가볍게 볶는다.

    오징어 1마리
  4. 4
    02:08 ~ 01:54

    고운 고춧가루와 일반 고춧가루를 넣어 섞은 뒤, 양조간장을 넣고 한 번 더 볶아 고춧기름과 양념 맛을 낸다.

    고운 고춧가루 1스푼일반 고춧가루 1스푼양조간장 2스푼
  5. 5
    01:54 ~ 02:14

    물과 애호박, 양파, 참치액을 넣고 강불로 끓인다.

    2컵(400ml)애호박 적당량양파 적당량참치액 2스푼
  6. 6
    02:14 ~ 02:48

    보글보글 끓어오르면 2분 더 끓인 뒤 후춧가루를 넣고, 간수를 뺀 순두부를 넣는다.

    후춧가루 새 꼬집순두부 1팩
  7. 7
    02:48 ~ 02:51

    청양고추와 홍고추를 올리고, 취향에 따라 계란 노른자를 넣어 약 2분 더 끓여 완성한다.

    청양고추 1개홍고추 1/2개계란 1개(선택)

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