오징어 순두부찌개
2인분15분보통320kcal
#한끼식사#찌개#국물요리#두부요리#해산물
이 남자의 cook
YouTube 채널 보기오징어와 순두부, 채소를 넣어 끓이는 얼큰한 순두부찌개입니다. 참기름으로 파기름을 내고 고운 고춧가루를 써서 감칠맛과 색감을 살린 것이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:56
순두부는 2~3cm 간격으로 잘라 간수를 빼고, 오징어는 내장을 제거한 뒤 껍질째 작고 가늘게 썬다. 대파, 청양고추, 홍고추도 썰어 준비한다.
순두부 1팩오징어 1마리대파 1컵청양고추 1개홍고추 1/2개 - 200:56 ~ 01:59
냄비나 뚝배기에 류와 참기름을 두르고 대파와 다진마늘을 넣어 중약불에서 파기름처럼 볶는다.
류 2스푼참기름 1스푼대파 1컵다진마늘 1스푼 - 301:59 ~ 02:08
대파가 숨이 죽으면 오징어를 넣고 가볍게 볶는다.
오징어 1마리 - 402:08 ~ 01:54
고운 고춧가루와 일반 고춧가루를 넣어 섞은 뒤, 양조간장을 넣고 한 번 더 볶아 고춧기름과 양념 맛을 낸다.
고운 고춧가루 1스푼일반 고춧가루 1스푼양조간장 2스푼 - 501:54 ~ 02:14
물과 애호박, 양파, 참치액을 넣고 강불로 끓인다.
물 2컵(400ml)애호박 적당량양파 적당량참치액 2스푼 - 602:14 ~ 02:48
보글보글 끓어오르면 2분 더 끓인 뒤 후춧가루를 넣고, 간수를 뺀 순두부를 넣는다.
후춧가루 새 꼬집순두부 1팩 - 702:48 ~ 02:51
청양고추와 홍고추를 올리고, 취향에 따라 계란 노른자를 넣어 약 2분 더 끓여 완성한다.
청양고추 1개홍고추 1/2개계란 1개(선택)
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