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애호박 참치 덮밥

1인분10쉬움550kcal
#한끼식사#자취요리#간단요리#가성비#애호박요리

애호박과 참치를 간장 베이스 양념으로 볶아 밥 위에 얹어 먹는 간단하고 맛있는 덮밥입니다. 바쁜 일상에서 누구나 쉽고 빠르게 근사한 한 끼를 준비할 수 있는 자취생 필수 레시피입니다.

재료

애호박적당량구매
양파적당량구매
참기름적당량구매
1공기구매
참치캔1캔구매
간장적당량구매
청양고추적당량구매
굴소스적당량구매
달걀1개구매
설탕적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:02 ~ 00:05

    애호박과 양파를 손질한 뒤 팬에 넣고 볶아줍니다.

    애호박 적당량양파 적당량
  2. 2
    00:05 ~ 00:08

    채소가 어느 정도 익으면 참치와 간장, 설탕, 굴소스를 넣고 함께 볶습니다.

    참치캔 1캔간장 적당량설탕 적당량굴소스 적당량
  3. 3
    00:08 ~ 00:10

    마지막에 매콤한 맛을 더해줄 청양고추를 뿌려 마무리합니다.

    청양고추 적당량
  4. 4
    00:10 ~ 00:16

    밥 위에 준비된 재료와 달걀 프라이를 올리고 참기름을 둘러 완성합니다.

    1공기달걀 1개참기름 적당량

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