쿠버골뱅이 숙주볶음
1인분10분쉬움320kcal
#저칼로리#간단요리#고단백#다이어트#해산물
골뱅이의 쫄깃한 식감과 숙주의 아삭함을 동시에 즐길 수 있는 고단백 저칼로리 다이어트 식단입니다. 간편한 조리법으로 술안주가 아닌 든든하고 맛있는 건강식 한 끼를 완성할 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:14 ~ 00:16
골뱅이를 먹기 좋은 한입 크기로 썰어 준비합니다.
골뱅이 1캔 - 200:16 ~ 00:19
팬에 오일을 두르고 다진 마늘, 썰어둔 골뱅이, 청양고추를 넣어 함께 볶아줍니다.
식용유 적당량다진마늘 적당량골뱅이 적당량청양고추 적당량 - 300:19 ~ 00:24
숙주나물을 넣고 간장, 굴소스, 설탕으로 양념을 한 뒤 숙주의 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다.
숙주나물 1봉지간장 적당량굴소스 적당량설탕 적당량 - 400:24 ~ 00:35
완성된 골뱅이 숙주볶음을 밥 위에 얹어 마무리합니다.
밥 1공기
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.